Dokładnie umyj i osusz skórki pomarańczowe.

Zagotuj wodę w garnku.

Dodaj skórki pomarańczowe i goździki, a następnie zmniejsz ogień.

Pozostaw do zaparzenia na 15 minut.

Odcedź herbatę i podawaj na gorąco.

Korzyści

Herbata ze skórek pomarańczowych i goździków to doskonały wybór na:

Wzmocnienie układu odpornościowego

Ochronę komórek przed szkodliwym działaniem wolnych rodników

Walkę z bakteriami i infekcjami

Zmniejszenie stanu zapalnego

Wspomaganie trawienia

Wariacje

Możesz dostosować herbatę ze skórek pomarańczowych i goździków do swojego smaku. Rozważ dodanie składników, takich jak cynamon, imbir, miód, cytryna lub dosłodzenie jej cukrem lub sztucznymi słodzikami, aby poprawić jej smak