Czy ostatnio zauważyłeś jakieś linie na paznokciach? Chociaż zwykle nie jest to powód do niepokoju, te ślady mogą czasami wskazywać na ukryte problemy zdrowotne lub brak składników odżywczych. Oto więcej informacji o tym, co powoduje powstawanie linii na paznokciach i kiedy warto udać się do lekarza.
1. Starzenie się
Wraz z wiekiem pionowe linie na paznokciach stają się bardziej widoczne. Linie te zwykle biegną od podstawy do końca paznokcia i zwykle nie stanowią problemu.
2. Brak niezbędnych składników odżywczych.
Niedobór niektórych składników odżywczych może również powodować zmiany w zdrowiu paznokci, takie jak powstawanie pionowych linii na paznokciach. Niezbędne składniki odżywcze do utrzymania zdrowych paznokci to:
Białko: Paznokcie składają się głównie z białka o nazwie keratyna. Niedobór białka może utrudniać organizmowi tworzenie mocnych i zdrowych paznokci.
Witamina B12:
Dlaczego w nocy dokuczają Ci skurcze nóg i jak im zapobiegać
Jeśli nie używasz oleju rycynowego, tracisz. Oto 7 rzeczy, które musisz wiedzieć
Kremowa i Sycąca Sałatka Olivier – Przepis na Rosyjską Klasykę
Najlepszy przewodnik po praniu: Jak często należy prać wszystko
Świeże pomidory przez 2 lata, bez octu: niezawodna metoda, aby zachować je tak długo.
Spłuczka w toalecie: dlaczego nie spuszczać jej za każdym razem?
