Wprowadzenie
Koktajle odchudzające to doskonały sposób na dostarczenie organizmowi wartościowych składników odżywczych przy minimalnej kaloryczności. Wśród nich szczególną popularnością cieszy się koktajl z płatkami owsianymi i jabłkiem. To połączenie składników sprawia, że napój jest sycący, bogaty w błonnik oraz wspiera metabolizm. Idealnie sprawdzi się jako zdrowe śniadanie, przekąska lub lekka kolacja. Poniżej znajdziesz przepis, który pomoże Ci przygotować ten pyszny i odżywczy koktajl.
Składniki:
1 średnie jabłko
3 łyżki płatków owsianych
1 szklanka mleka (krowiego lub roślinnego, np. migdałowego, owsianego)
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
½ łyżeczki cynamonu
Kiedy zobaczyłam ten przepis, od razu wiedziałam, że muszę go wypróbować. Nie zawiodłem się!
Kruche ciasteczka, które rozpływają się w ustach – Prosty przepis na codzienną przyjemność
Naturalny Koktajl na Zdrowie – Jedna Szklanka Dziennie Zmieniła Wszystko! 🥤✨
Rozpływająca się w ustach szarlotka z budyniem waniliowym
Warzywna blacha z jajkami i fetą – kolorowa uczta na każdą porę dnia
Rozwiązanie problemu słabych nerwów
