🟢 Unikanie stresu – techniki relaksacyjne, np. medytacja, mogą wspomóc układ krążenia.
FAQ – Najczęściej zadawane pytania
❓ Czy udar zawsze pojawia się nagle?
🔹 Nie, u niektórych osób występują wczesne symptomy ostrzegawcze, nawet na kilka tygodni przed udarem.
❓ Jakie są czynniki ryzyka udaru?
🔹 Nadciśnienie, cukrzyca, otyłość, palenie papierosów, brak ruchu i stres.
❓ Czy młode osoby też mogą mieć udar?
🔹 Tak, choć rzadziej. Coraz więcej przypadków udaru dotyczy osób poniżej 50. roku życia.
Ciasto Damero lub ciasto szachowe
Pieczone ziemniaki z czosnkiem i masłem – Przepis na idealną przekąskę
Chrupiące chipsy z ciecierzycy: zdrowa przekąska, którą przygotujesz w kilka minut
Ryż i jajka smażone z kapustą i marchewką
Bei starkem Wind Fenster schließen oder öffnen: Das machen viele falsch
Sernik Złota Rosa: Klasyczny, Pyszny i Elegancki Deser 🍰✨
