Wprowadzenie: Większość ludzi nie dostrzega w roślinach uznawanych za chwasty pełnej wartości, jaką mogą one zaoferować. Często ignorujemy ich potencjał zdrowotny, nie zdając sobie sprawy z tego, że wiele z tych roślin ma cenne właściwości odżywcze, lecznicze oraz oczyszczające. W tym artykule przyjrzymy się jednej z takich roślin i dowiemy się, jak może ona wpływać na nasze zdrowie i samopoczucie.
Składniki:
1 szklanka świeżych liści rośliny (np. mniszek lekarski, pokrzywa, czy łopian)
500 ml wody
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)
Kilka kropli soku z cytryny
Sposób przyrządzenia:
Zbierz świeże liście rośliny, upewniając się, że pochodzą one z czystego, niezanieczyszczonego terenu.
Przepłucz liście pod bieżącą wodą, aby usunąć wszelkie zanieczyszczenia.
Zagotuj wodę w rondelku.
Zalej liście wrzątkiem i przykryj naczynie.
Pozwól herbacie parzyć się przez około 10-15 minut.
Po upływie tego czasu przecedź napar i dodaj do niego miód oraz sok z cytryny, jeśli chcesz nadać mu nieco słodyczy i kwasowości.
Pij napój na ciepło lub schłodzony, w zależności od preferencji.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Herbatkę najlepiej spożywać świeżą, zaraz po przygotowaniu, by czerpać jak najwięcej korzyści zdrowotnych.
Jeśli przygotujesz większą ilość, przechowuj ją w lodówce w szczelnie zamkniętym pojemniku przez 1-2 dni.
Jajka na polance
Jeśli Twój rodzic często powtarza te 4 rzeczy, to znaczy, że wkrótce Cię zostawi na zawsze. Powinieneś przygotować się na najgorsze.
Babcine ciasto ciasteczkowe w 3 minuty: rozkoszny skrót do słodkich wspomnień
Słodkie wyzwanie: Bananowe ciasto biszkoptowe
Imbir: naturalny sekret młodej skóry!
Woda imbirowa: najzdrowszy napój do spalania tłuszczu z brzucha, szyi, ramion, pleców i ud!
