Biorąc pod uwagę te korzyści, powinieneś pomyśleć o włączeniu jej do swojej diety. Jej liście mają pyszny cytrynowy smak i chrupiącą konsystencję, dzięki czemu są świetnym zamiennikiem szpinaku w różnych przepisach.
Możesz dodawać Portulakę do sałatek i kanapek. Bogaty w białko, pomaga zaspokoić zapotrzebowanie na energię, a także może zmniejszyć ryzyko zaburzeń rozwojowych u dzieci, takich jak autyzm i ADHD.
Dziękujemy za poświęcenie czasu na przeczytanie tego artykułu. Jeśli uznałeś go za interesujący, podziel się nim z rodziną i znajomymi. Twoje wsparcie w rozpowszechnianiu bezpłatnych informacji jest bardzo doceniane.
Niniejszy artykuł nie ma na celu udzielania porad medycznych, diagnozy ani leczenia.
Małe tarty w szklankach – bez mleka skondensowanego i żelatyny
Odkryj przysmaki gruzińskiej chrupiącej kiszonej kapusty na zimę
Zamrożony przez 34 miliony lat: Zaginiony świat znaleziony pod lodem Antarktydy
Poziom cukru we krwi spada natychmiast! Moc czerwonej cebuli i innych warzyw
Życie stało się łatwiejsze. Ta sztuczka zmienia wszystko
Koniec z plamami na kanapie, soda oczyszczona i gliceryna je usuwają
