Gotowanie: Włącz bazylię do gotowania, szczególnie w potrawach włoskich i południowo-wschodnioazjatyckich, aby wzbogacić posiłki jej smakiem i właściwościami zdrowotnymi.
Olejek bazyliowy: Używaj olejku eterycznego bazylii do aromaterapii lub jako miejscowego środka do leczenia stanów zapalnych skóry i infekcji bakteryjnych.

Łatwy przepis: Herbata bazyliowa na relaks

Oto szybki przepis, aby cieszyć się uspokajającym działaniem bazylii:
Składniki:

Garść świeżych liści bazylii (lub 1-2 łyżeczki suszonej bazylii)
1 szklanka wrzącej wody
Miód lub cytryna do smaku (opcjonalnie)

Instrukcje:

Umieść liście bazylii w filiżance i zalej je wrzącą wodą.
Przykryj i zaparzaj przez 8-10 minut.
Odcedź liście i dodaj miód lub cytrynę, aby poprawić smak, jeśli chcesz.
Ciesz się herbatą na ciepło, najlepiej rano lub przed snem, aby zmaksymalizować jej działanie łagodzące stres.

Wnioski

Bazylia oferuje zachwycający i naturalny sposób na poprawę zarówno posiłków, jak i zdrowia. Dzięki swoim właściwościom terapeutycznym i zdolności do radzenia sobie z problemami zdrowotnymi zarówno fizycznymi, jak i emocjonalnymi, bazylia jest naprawdę „świętą” rośliną, służącą ludzkości dzięki swoim uzdrawiającym właściwościom. Niezależnie od tego, czy jest stosowana w kulinarnych kreacjach, czy jako środek leczniczy, bazylia wyróżnia się jako pożyteczne i święte zioło.