Wprowadzenie
Czosnek od wieków uchodzi za naturalny lek, który wspomaga odporność, poprawia trawienie i posiada wiele innych właściwości zdrowotnych. Jednym z najskuteczniejszych sposobów na wykorzystanie jego mocy jest spożywanie go na surowo. Jednak, jak w przypadku każdego składnika odżywczego, ważne jest, aby wiedzieć, jak go prawidłowo spożywać, by w pełni wykorzystać jego dobroczynne właściwości. Choć surowy czosnek ma niezliczoną ilość zalet, istnieje również kilka błędów, które mogą ograniczyć korzyści zdrowotne z jego spożywania. W tym artykule dowiesz się, dlaczego warto włączyć czosnek do swojej diety oraz jak unikać najczęstszych błędów przy jego spożywaniu.
Składniki:
1-2 ząbki świeżego czosnku (w zależności od preferencji smakowych)
Sok z cytryny (opcjonalnie, dla złagodzenia smaku)
Odrobina oliwy z oliwek (opcjonalnie, dla lepszego przyswajania składników)
Sól morska lub pieprz (opcjonalnie, dla smaku)
Posyp tym składnikiem swoje rośliny doniczkowe, a całe sąsiedztwo będzie Ci zazdrościć.
Do czego służą szlufki z tyłu koszul zapinanych na guziki?
Potrzebuję 1000 osób, które powiedzą „Pyszne”
94% Ludzi Nie Potrafi Rozwiązać Tego Prostego Równania
Ciasteczka z Marmoladą do Kawy
10 subtelnych sygnałów, które mogą świadczyć o problemach z nerkami – naucz się je rozpoznawać zanim będzie za późno
