Fit batoniki
100 ml pokrojonych drobno orzechów włoskich, 100 ml pokrojonych pestek dyni, 100 ml ziaren słonecznika, 100 ml siemienia lnianego, 100 ml pokrojonej żurawiny, 100 ml płatków owsianych, 3 łyżki soku z cytryny, 2 pełne łyżki miodu, 3 białka od dużych jajek, gorzka czekolada – użyłam czekoladę gorzką 70 % kakao
Do miski wsypałam wymienione suche składniki – wymieszałam. Dodałam sok z cytryny, miód i białka – wymieszałam dokładnie składniki. Przy pomocy łyżeczki kładłam porcje składników na blachę wyłożoną papierem do pieczenia. Formowałam batoniki ok 6 – 7 cm długie, 2 – 3 cm szerokie i ok 1,5 cm wysokie. Piekłam w piekarniku nagrzanym do 180 st z grzałką góra dół na środkowym poziomie ok 25 min – do ładnego zarumienienia.
Zdjęłam z papieru batoniki gdy wystygły. Część posmarowałam rozpuszczoną gorzką czekoladą. Batoniki są chrupiące i smaczne. Z podanych składników wyszło 25 szt
Do odmierzenia składników posłużyła mi literatka o pojemności 100 ml
Thanks for your SHARES!
GOTOWANIE NIGDY MI SIĘ NIE ZNUDZI! PRZYGOTOWANIE, KTÓREGO NIGDY WCZEŚNIEJ NIE WIDZIAŁEŚ
Wieczorna zagadka
Pietruszka, sekret szefa kuchni, dzięki któremu może zachować świeżość przez miesiące: nie gnije
Co mówią o Tobie Twoje dłonie i stopy: Zabawne wskazówki dotyczące osobowości oparte na cechach ciała
Naan z serem: Sekret indyjskiej kuchni, który sprawi, że zapomnisz o zwykłym chlebie!
Czy tak jak ja uwielbiasz pico de gallo? To klasyczny meksykański dip (lub sos) pomidorowy, który dodaje świeżości, zdrowia i niskokalorycznego smaku praktycznie każdemu meksykańskiemu daniu.
