Wprowadzenie
Tradycyjna medycyna chińska od wieków zwraca uwagę na punkty akupresurowe, które mogą wpływać na zdrowie i samopoczucie. Jednym z najbardziej fascynujących miejsc na ciele jest punkt Yongquan (KI-1) znajdujący się na stopie. Regularne naciskanie go przed snem może pomóc w redukcji stresu, poprawie jakości snu i ogólnym odprężeniu organizmu. W tym artykule dowiesz się, jak prawidłowo stymulować ten punkt oraz jakie korzyści zdrowotne może to przynieść.
Składniki:
Wygodne miejsce do siedzenia lub leżenia
Ciepły olejek (np. kokosowy, sezamowy lub lawendowy) – opcjonalnie
Dłoń lub drewniana pałeczka do masażu
Test IQ: Która filiżanka kawy zostanie napełniona jako pierwsza?
Przepraszam, że tak powiem, ale wychodzą niesamowite!!! Więc róbcie je często
Mus Truskawkowy – Pyszna i Lekka Przygoda Smakowa
Klasyczna Babka: Przepis na Puszyste Ciasto, Które Zachwyca Smakiem
Cebula: sekret świeżego pęcherza i prostaty jak nowe
Jak wykorzystać liście kopru włoskiego w kuchni: 5 przepisów na dania zapobiegające marnotrawstwu, które warto wypróbować
