5 cm świeżego imbiru (lub 1,5 łyżeczki imbiru mielonego)
1 litr wody
Sok z 1 cytryny (opcjonalnie)
1 łyżeczka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)
Sposób przygotowania:
Obierz świeży imbir i pokrój go w cienkie plasterki.
W garnku zagotuj wodę, a następnie dodaj imbir.
Gotuj na małym ogniu przez 10–15 minut.
Ostudź wodę, przecedź ją przez sitko i dodaj sok z cytryny oraz miód, jeśli chcesz poprawić smak.
Jak pić wodę imbirową, aby spalać tłuszcz?
1. Rano na czczo:
Wypij szklankę wody imbirowej zaraz po przebudzeniu, aby pobudzić metabolizm i rozpocząć proces spalania tłuszczu.
2. Przed posiłkami:
Pij szklankę 20–30 minut przed każdym głównym posiłkiem, aby poprawić trawienie i ograniczyć apetyt.
3. Przed snem:
Szklanka ciepłej wody imbirowej wieczorem wspomaga detoksykację organizmu podczas snu i wspiera regenerację.
4. Podczas ćwiczeń:
Jak przygotować łatwe i aromatyczne jajka faszerowane – kremowe, pikantne i zawsze znikające jako pierwsze
Czarna pokojówka została przyłapana na kradzieży pieniędzy i zwolniona z rezydencji miliardera — ale to, co ujawniła ukryta kamera, wprawiło wszystkich w przerażenie
Takie mądre!
Prawie każdy popełnia ten błąd
Gnocchi z cukinii: letnia wersja przepisu
Moja babcia przysięga, że je to codziennie!
