Imbir dokładnie umyj, obierz i pokrój na cienkie plasterki.
W garnku zagotuj litr wody, a następnie wrzuć do niej pokrojony imbir.
Gotuj przez 5-10 minut na małym ogniu, aby wyciągnąć z imbiru jego cenne właściwości.
Po zagotowaniu, zdejmij garnek z ognia i poczekaj, aż woda nieco ostygnie.
Wlej do wody sok z cytryny i, jeśli chcesz, dodaj łyżeczkę miodu oraz szczyptę cayenne, aby zwiększyć efekt termogeniczny.
Wymieszaj i napój jest gotowy do spożycia.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania
Imbirową wodę najlepiej pić na ciepło, zaraz po przygotowaniu. Możesz ją jednak przechowywać w lodówce i pić na zimno, zwłaszcza w upalne dni.
Zaleca się picie jej rano na czczo, aby wspomóc metabolizm na początek dnia. Można również spożywać ją przed posiłkami, co sprzyja trawieniu.
Woda z imbirem jest delikatna, ale warto pamiętać, że nadmiar imbiru może powodować podrażnienia żołądka, dlatego warto dostosować ilość według własnych potrzeb.
Warianty:
Gołąbki – Tradycyjna Potrawa, Która Zawsze Smakuje Wyjątkowo
Odkrywanie ukrytych korzyści zdrowotnych skórek cebuli
4 wyjątkowe przepisy na szarlotkę – od klasyki po migdałowy luksus
Oto, co musisz wiedzieć o kamieniach migdałkowych
3 ruchy polecane przez specjalistę, które pomogą Ci wyeliminować deformacje kręgosłupa i wyprostować sylwetkę
5 wskazówek, jak naturalnie czyścić i wybielać ręczniki
