Owsiane Ciasto z Bananem i Czekoladą – Pyszna, Zdrowa Przekąska na Każdą Okazję! 🍌🍫 (Page 2 ) | February 5, 2025

Annonce:

Ciasto smakuje najlepiej na ciepło z kubkiem kawy lub herbaty. Możesz podać je z masłem orzechowym lub jogurtem greckim dla dodatkowego smaku.

✅ Przechowywanie:

W temperaturze pokojowej – do 3 dni, najlepiej w szczelnym pojemniku.
W lodówce – do 5 dni.
Możesz również zamrozić pokrojone kawałki na do 2 miesięcy – wystarczy rozmrozić w temperaturze pokojowej lub podgrzać w piekarniku.
Różnice ✨
Klasyczna wersja ciasta owsianego zawiera cukier i białą mąkę – w tej wersji zastąpiliśmy je naturalnymi, zdrowszymi składnikami.
Bezglutenowa opcja – wystarczy użyć bezglutenowych płatków owsianych i mąki migdałowej.
Wegańska alternatywa – zamień jajko na “jajko lniane” (1 łyżka zmielonego siemienia lnianego + 3 łyżki wody), a jogurt na mleko roślinne.
Często zadawane pytania ❓
1. Czy mogę zastąpić miód innym słodzikiem?
Tak! Możesz użyć syropu klonowego, daktylowego lub erytrolu dla wersji o niższym indeksie glikemicznym.

2. Jakie inne dodatki mogę dodać do ciasta?
Suszone owoce (rodzynki, daktyle, żurawina), wiórki kokosowe, kawałki jabłka czy nawet marchewkę dla dodatkowego smaku i wartości odżywczych.

3. Czy ciasto jest dobre dla dzieci?
Tak, to świetna, zdrowa przekąska dla dzieci! Możesz zmniejszyć ilość czekolady lub użyć wersji bez cukru.

4. Jak sprawić, by ciasto było bardziej wilgotne?
Dodaj więcej bananów, odrobinę oliwy z oliwek lub mleka kokosowego – to zapewni jeszcze lepszą teksturę.

Spróbuj tego pysznego, zdrowego ciasta i ciesz się jego wyjątkowym smakiem! 🥰🍌🍫

Next: Ciasto Marysieńka

READ IT!