Niezwykła 3-dniowa zupa detox, która pozbędzie się stanów zapalnych, tłuszczu z brzucha i toksyn – jedz ile chcesz! (Page 2 ) | February 3, 2025

Zupa detox z czerwonej soczewicy

• ½ szklanki czerwonej soczewicy
• ½ łyżeczki mielonego kuminu, papryki i chili
• 4,5 szklanki bulionu
• ¼ szklanki oleju kokosowego lub oliwy z oliwek
• 1 mała cebula, 2 marchewki, 2 bataty, 1 jabłko, 2 cm świeżego imbiru

Wszystkie składniki gotujemy na wolnym ogniu, aż zmiękną, a następnie blendujemy.

Brokułowa zupa detox

• 2,5 szklanki różyczek brokułów
• 3 łodygi selera, 2 marchewki, 1 cebula
• 1 szklanka jarmużu lub szpinaku
• Sok z połowy cytryny
• 2 łyżki oleju kokosowego

Gotujemy warzywa w bulionie i blendujemy na gładką masę.

Zupa marchwiowo-imbirowa

• 6 szklanek bulionu
• 1 kg marchwi, 2 cebule
• 3 łyżki świeżego imbiru
• 3 ząbki czosnku

Next: Przepis na całusy (placki) Pantellerii

READ IT!

Share Share Share

Thanks for your SHARES!