Filety rybne doprawić sokiem z cytryny, czosnkiem w proszku, solą i pieprzem.
Rozgrzej oliwę z oliwek na nieprzywierającej patelni na średnim ogniu.
Smaż filety przez 2-2,5 minuty z każdej strony lub do uzyskania złotego koloru i miękkości.
Udekoruj świeżymi ziołami. Podawaj od razu, aby uzyskać soczysty, pełen smaku obiad, gotowy w mgnieniu oka!
Ta metoda zmieni sposób, w jaki przygotowujesz obiady rybne. Szybko, zdrowo i absolutnie pysznie!