• Kalorie: 200
• Białko: 10 g
• Węglowodany: 15 g
• Błonnik pokarmowy: 5 g
• Tłuszcz: 12 g
• Tłuszcze nasycone: 5 g
• Cholesterol: 180 mg
• Sód: 300 mg

Przechowywanie:

• W lodówce: Pozostałości przechowuj w szczelnym pojemniku w lodówce przez maksymalnie 2 dni. Podgrzej je delikatnie na patelni lub w mikrofalówce.
• Zamrażanie: Potrawa najlepiej smakuje na świeżo, ale poszczególne porcje można zamrozić na okres do 1 miesiąca. Przed podgrzaniem rozmroź w lodówce.

Podsumowanie:

Zdrowa patelnia z kurczakiem i jajkiem to pełnowartościowe danie, które możesz przygotować szybko i bez problemów. Jest niskokaloryczne, bogate w białko oraz witaminy, a jednocześnie bardzo smaczne. To doskonała opcja dla osób, które chcą jeść zdrowo, nie rezygnując z wyrazistego smaku.