Porcja: Około 2 łyżki
Kalorie: 50 kcal na porcję
Tłuszcz całkowity: 3 g
Tłuszcz nasycony: 1 g
Cholesterol: 5 mg
Sód: 60 mg
Węglowodany: 3 g
Błonnik: 0,5 g
Cukry: 2 g
Białko: 2 g
Tzatziki to nie tylko wszechstronny i smaczny sos, ale również zdrowy dodatek do każdego posiłku. Probiotyki zawarte w jogurcie greckim oraz świeże warzywa sprawiają, że jest to pożywna opcja bogata w witaminy i korzystna dla układu trawiennego.
Pro tipy dla idealnego Tzatziki
Kontrola konsystencji: Aby uzyskać gęstsze tzatziki, użyj jogurtu greckiego pełnotłustego i dokładnie odcedź ogórek.
Intensywniejszy smak: Jeśli preferujesz bardziej wyrazisty smak czosnku, dodaj dodatkowy ząbek lub pozostaw tzatziki na noc w lodówce, aby smaki się przegryzły.
Przechowywanie: Tzatziki najlepiej przechowywać w szczelnym pojemniku w lodówce przez maksymalnie 3 dni. Z czasem smak stanie się jeszcze bardziej wyrazisty.
Tzatziki to szybki i łatwy sposób na wprowadzenie śródziemnomorskiego klimatu do swojej kuchni. Dzięki prostym składnikom i autentycznemu smakowi, ten sos z pewnością stanie się stałym elementem Twojego domowego menu!
Cytryna jest kluczem do świeżo pachnących śmieci, ale większość używa jej niewłaściwie. Oto właściwy sposób jej użycia
Jak zrobić syrop z zielonych orzechów z miodem – wspaniałe korzyści zdrowotne
Nie udostępniaj ich nikomu, super pyszne pętle śnieżne
Proste, ale Aromatyczne Danie Wegetariańskie do Spróbowania
Bez wątpienia ulubione słodycze mojego męża!
Jeśli jesteś bagażowym, oto dlaczego nigdy nie powinieneś niczego przywiązywać do swojej walizki
