Ezoic
Napar z kozieradki pomaga również w regulacji poziomu cukru i cholesterolu we krwi oraz pozytywnie wpływa na układ krwionośny poprzez zwiększenie liczby czerwonych krwinek.

Wykazuje także działanie przeciwbakteryjne, przeciwgrzybicze i przeciwzapalne. Ze względu na wzmacniający efekt na układ odpornościowy, warto sięgać po kozieradkę w celu poprawy odporności, a także podczas infekcji, gdyż łagodzi stany zapalne i działa wykrztuśnie.

Dodatkowo, jej właściwości antydepresyjne i uspokajające czynią ją pomocną przy bezsenności. Kobiety karmiące piersią mogą również korzystać z naparu z kozieradki, ponieważ wspomaga laktację.

Natomiast kobiety w ciąży powinny unikać kozieradki, ponieważ może ona powodować skurcze macicy i prowadzić do przedwczesnego porodu.

Zastosowanie zewnętrzne naparu z kozieradki

Napar z kozieradki można stosować nie tylko wewnętrznie, ale również zewnętrznie, na przykład do okładów.

Ma działanie łagodzące w przypadku stanów zapalnych skóry, co czyni go użytecznym w leczeniu ropni czy egzemy.

Jak przygotować napar z kozieradki?

Suszone nasiona kozieradki dostępne są w aptekach, sklepach zielarskich oraz sklepach ze zdrową żywnością. Przygotowanie naparu z kozieradki jest proste.

Wystarczy wsypać 2 łyżeczki nasion do filiżanki, zalać wrzącą wodą, przykryć i odstawić na około 30 minut. Po tym czasie można dodać do naparu trochę miodu lub ulubionych przypraw, aby wzbogacić smak.

Aby czerpać maksymalne korzyści zdrowotne, warto pić napar z kozieradki regularnie. Zaleca się spożywanie go dwa razy dziennie – najlepiej przed śniadaniem i przed snem.

Ezoic
Należy pamiętać, że przedawkowanie kozieradki może prowadzić do niepożądanych skutków, takich jak wzdęcia, biegunki i inne problemy żołądkowe.

Ponadto, jej stosowanie może wpłynąć na zmianę zapachu potu i moczu, które mogą przypominać syrop klonowy lub curry. Choć ten efekt nie jest szkodliwy dla zdrowia, należy stosować kozieradkę ostrożnie.