Wyobraź sobie jeden powszechny składnik w swojej kuchni, który może poprawić krążenie, i inny, który może zapobiegać powstawaniu zakrzepów krwi — ukrytych blokad, które zagrażają tętnicom. Co roku tysiące osób doznaje udaru, nie rozpoznając ostrzegawczych sygnałów. Co jeśli rozwiązanie zaczyna się od czegoś tak prostego jak nasza dieta? Oto siedem naturalnych skarbów, które możesz dodać do swoich posiłków, aby uspokoić przepływ krwi i serce.
Dlaczego ważne jest monitorowanie krzepnięcia krwi?
Krew jest najważniejszym systemem transportowym naszego ciała. Jednak czasami może wystąpić przeszkoda, taka jak skrzep krwi. Proces ten, znany jako zakrzepica, może zablokować krążenie i doprowadzić do zawału serca, udaru mózgu, a nawet zatoru płucnego. Ryzyko jest wyższe u osób z pewnymi schorzeniami (takimi jak cukrzyca, rak lub przewlekły stan zapalny), osób starszych, palaczy i osób nieaktywnych fizycznie.
Na szczęście niektóre pokarmy mogą pobudzać krążenie bez skutków ubocznych. Oto najskuteczniejsze z nich.
7 najlepszych naturalnych produktów rozrzedzających krew
1. Kurkuma: złoto naturalnej medycyny
Kurkuma jest powszechnie stosowana w kuchni indyjskiej i jest bogata w kurkuminę, związek znany ze swoich właściwości przeciwzapalnych i przeciwzakrzepowych. Nawet szczypta kurkumy dodana do posiłków lub zaparzona w ciepłej wodzie rano może mieć znaczenie. Jeśli jednak przyjmujesz już leki rozrzedzające krew, najpierw skonsultuj się z lekarzem.
Astrologia: 3 najbardziej samolubne znaki, które pojawiają się tylko wtedy, gdy im to pasuje
Domowa lemoniada z rabarbaru
Krwawnik: ponadczasowa roślina lecznicza o niesamowitych właściwościach zdrowotnych
Sos light do sałatek i surowych warzyw
Nowe badanie ujawnia, dlaczego na niektórych częściach ciała pojawiają się plamy
Nie jadłam cukru od ponad roku! Deser dla wegan i nie tylko!
