Jagody
– Wrzuć garść do greckiego jogurtu lub płatków
– Zmiksuj w porannym koktajlu z niesłodzonym mlekiem migdałowym
– Zamroź je, aby uzyskać zimną, chrupiącą przekąskę
Ryby (takie jak łosoś lub makrela)
– Grilluj lub piecz z oliwą z oliwek, cytryną i ziołami
– Dodawaj do sałatek lub misek z ziarnami, aby zwiększyć zawartość białka
– Przygotuj prostą zupę rybną w bulionie o niskiej zawartości sodu
Jarmuż
Mój mąż obudził mnie w środku nocy, kiedy byłam w ciąży — jego powód sprawił, że następnego ranka złożyłam pozew o rozwód
Fałszywi ludzie mają następujące 4 cechy
Niedobór tego minerału zwiększa ryzyko pojawienia się plam starczych.
Dowiedz się, jak niektóre pokarmy wpływają na twoje ciało
Dlaczego warto gotować jajka z cytryną: nasze porady
Mąż wyrzucił żonę — 6 lat później wróciła z bliźniakami i tajemnicą, która go zrujnowała…
