W podeszłym wieku zdrowie i dobre samopoczucie zależą od kilku praktyk, które wspierają zarówno ciało, jak i umysł. Masturbacja, często uważana za tabu, oferuje zaskakujące i naukowo potwierdzone korzyści dla seniorów. Badania podkreślają korzystny wpływ na krążenie krwi, sen, zdrowie prostaty, układ odpornościowy i radzenie sobie ze stresem, a także wpływ konsumpcji pornografii – kwestię tę należy traktować z ostrożnością, aby zachować dobre samopoczucie osób starszych.
1. Poprawia krążenie krwi
Uprawa Imbiru w Domu: Przewodnik Krok po Kroku na Całoroczne Zbiory
Deser Aquieta Teściowa bez piekarnika i pyszny na każdą okazję
Nie wiedziałem o tym!
Błyskawiczne rogaliki z nadzieniem
Koktajl z krewetek: klasyczny przepis na przystawkę z lat 80
Kotlety z tuńczyka: przepis na łatwe i smaczne drugie danie
