Zagotuj wodę w garnku i blanszuj różyczki brokuła przez 3 minuty. Odcedź i odstaw.
Rozgrzej oliwę z oliwek na dużej patelni lub w woku i podsmaż cebulę i czosnek, aż będą przezroczyste.
Dodaj paprykę i smaż przez 3 minuty.
Dodaj brokuły i smaż przez kolejne 4–5 minut, regularnie mieszając.
Dopraw solą, pieprzem i opcjonalnie ziołami lub przyprawami.
Podawaj na ciepło jako lekkie danie główne lub jako dodatek. ✨
Thanks for your SHARES!
Podczas niedawnego przyjęcia zorganizowanego przez mojego znajomego Amisza wszyscy oblizali te smakołyki!
Jeśli Twoje dłonie i brzuch wykazują takie objawy, możesz cierpieć na cukrzycę, nie zdając sobie z tego sprawy
Ten środek na bazie kurkumy pomoże Ci pozbyć się obwisłego brzucha i zwiotczenia skóry.
Kolorowa i zdrowa mieszanka warzywna: Marchewka, cebula, papryka i cukinia w roli głównej
Ziołowy napar na zmęczone i opuchnięte nogi – skuteczna receptura wspierająca naturalne oczyszczanie organizmu
Wszystko, co musisz wiedzieć o oleju z nasion: odmiany, zastosowanie w kuchni, konserwacja i okres przydatności do spożycia…
