ok. 5–6 godzin sytości (stabilna energia przez pół dnia)
90 minut marszu (ok. 7–8 km)
45–50 minut spokojnego biegu
2 godziny aktywności umiarkowanej – ogród, sprzątanie, joga
6–8 godzin koncentracji bez nagłych spadków energii
Fasola daje dłuższą i bardziej stabilną energię — idealna do pracy, nauki i spokojnych treningów
NIE BĘDZIESZ KASZLEĆ TEJ ZIMY: Rozgnieć banana i dodaj te 2 składniki
6 NAJLEPSZYCH NAPŁYWÓW, KTÓRE ZACHOWAJĄ ZDROWIE TĘTNIC
Jak robimy najlepsze jajka nadziewane w domu
Jeśli masz 1 jajko, tworzysz i cukier, posiadasz ten przepis, bez piekarnika, bardzo prosty i dostępny.
Zafunduj sobie ten przepis na faszerowaną pierś z kurczaka w piekarniku!
Zapomnij o Kupnym! Stwórz Sos Winegret, Który Zawsze Masz pod Ręką – Szybki, Ekonomiczny i z Długim Terminem Przydatności! Odkryj Sekret Świeżej Sałatki w Kilka Sekund!
