Witamina B3, znana również jako niacyna, odgrywa istotną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu układu krążenia. Wspomaga rozszerzanie naczyń krwionośnych, umożliwiając bardziej efektywny przepływ krwi, nawet w kończynach, takich jak stopy i palce u stóp. Efekt? Lepsze natlenienie tkanek i mniej nieprzyjemnych doznań.
Dodatkowo witamina B3 pomaga regulować poziom cholesterolu, wspomaga pracę tętnic i utrzymuje ciśnienie krwi. Niektórzy odczuwają nawet lekkie uczucie ciepła lub mrowienia po jej zażyciu, co świadczy o powrocie krążenia krwi.
Inne korzystne witaminy dla nóg: Witamina E:
Jako przeciwutleniacz zapobiega tworzeniu się małych skrzepów krwi i przyczynia się do lepszego dotlenienia mięśni. Wiadomo również, że łagodzi nocne skurcze.
Witamina C:
Wiadomo, że wspiera układ odpornościowy, a dzięki swojej roli w produkcji kolagenu wzmacnia również ściany naczyń krwionośnych. Jej zaletą są właściwości przeciwzapalne.
Twoje palce mogą ujawnić zaskakujące rzeczy na temat Twojej osobowości
Mieszanka kawowa z imbirem i sekretnym dodatkiem: pyszny i łatwy przepis
Ciasto Lizzy
Pomarańczowe ciasto, które uzależnia – piekę je dwa razy w tygodniu!
Oczyszczanie pęcherzyka żółciowego: naturalny środek, który pokocha Twoja wątroba!
„Magiczny” przycisk rozmraża przednią szybę samochodu w ciągu kilku sekund – a niektórzy kierowcy nie mieli o tym pojęcia
