ma właściwości termogeniczne, co oznacza, że stymuluje produkcję ciepła w organizmie, wspomagając w ten sposób spalanie tłuszczu. Wspomaga również trawienie i zmniejsza głód wywołany nerwami. Badania opublikowane w czasopiśmie Metabolism (Mansour, 2012) wykazały, że spożywanie imbiru zwiększa uczucie sytości i spoczynkowe zużycie energii.
Sok z cytryny: bogaty w witaminę C i przeciwutleniacze, wzmacnia układ odpornościowy i wspomaga trawienie. Niektóre badania wskazują, że witamina C może pomóc w mobilizacji tłuszczu w trakcie ćwiczeń, a kwasowość cytryny może pomóc w regulacji skoków cukru we krwi po posiłku.
Jak uzyskać prawdziwe wyniki
Thanks for your SHARES!
Skórka na mleku: czym jest, dlaczego powstaje i jak jej unikać
Srebro w Twoim Domu? Oto Sprawdzone Sposoby na Skuteczne Pozbycie się Go
Sernik z kremem ananasowym
Pieczona Mięsna Zapiekanka: Klasyczny, Prosty i Szybki Przepis Na Zmiękczenie Mięsa
Tylko 4 składniki! Każdy może zrobić ten domowy chleb!
Jak rozmrozić mięso: ekspert wyjaśnia, jak zrobić to poprawnie, nawet gdy dysponujesz niewielką ilością czasu
