Niacyna działa poprzez wspomaganie rozszerzania naczyń krwionośnych , umożliwiając swobodniejszy przepływ krwi w organizmie. To rozszerzenie naczyń poprawia dopływ tlenu do mięśni, tkanek i narządów. Wiele osób odczuwa „rumień niacyny” po zażyciu dużych dawek, czyli przejściowe uczucie ciepła spowodowane zwiększonym przepływem krwi do skóry.
Inne korzyści witaminy B3
-
Wspomaga zdrowie serca : Pomaga regulować poziom cholesterolu poprzez zwiększanie poziomu „dobrego” cholesterolu HDL i obniżanie poziomu trójglicerydów.
-
Dodaje energii : Odgrywa rolę w przekształcaniu pożywienia w energię, redukując uczucie zmęczenia.
-
Wspomaga funkcjonowanie mózgu : poprawia pamięć, koncentrację i chroni przed pogorszeniem funkcji poznawczych.
-
Poprawia zdrowie skóry : Niacyna jest często stosowana w pielęgnacji skóry ze względu na swoje działanie przeciwzapalne i ochronne.
Advertisement:
Szybki 5-Minutowy Czekoladowy Tort Bez Pieczenia
4 sposoby na usunięcie plam starczych za pomocą sody oczyszczonej, aby uzyskać młodszą i bardziej jednolitą skórę
Schudłam 20 kg! Tłuszcz, toksyny i pasożyty wychodzą na wierzch. Zapomnij o OTYŁOŚCI!
Jak naprawić grzejnik, który grzeje tylko od góry? Prosty trik na dobre ogrzanie domu
Wybierz ławkę, aby dowiedzieć się, po kim odziedziczyłeś swoją osobowość
Goździki: silna przyprawa o ukrytym potencjale zwalczającym raka
