Witamina B6 pomaga regulować hormony związane z nastrojem, zmniejszając drażliwość i wahania nastroju.
Potas zwalcza wzdęcia i zatrzymywanie wody w organizmie.
Naturalne cukry zapewniają stały zastrzyk energii, który pomaga zwalczać zmęczenie.
2. 🤰 Wspomaga płodność i zdrową ciążę
Wzbogacony w niezbędne składniki odżywcze dla matek.
Kwas foliowy (B9): Kluczowy w zapobieganiu wadom cewy nerwowej we wczesnej ciąży.
Potas i magnez: Pomagają zapobiegać bolesnym skurczom nóg.
Szybka energia: Idealna, delikatna przekąska, która zwalczy zmęczenie w ciąży.
Wskazówka: Połącz banana z garścią orzechów, aby uzyskać zbilansowaną przekąskę bogatą w energię i białko.
3. 🦠 Wspomaga zdrowie jelit i układu pokarmowego
Banany są fantastyczne dla układu trawiennego.
Błonnik prebiotyczny: Odżywia pożyteczne bakterie w jelitach, wspierając zdrowy mikrobiom.
Naturalna ulga: Pomaga złagodzić zaparcia związane z ciążą lub zaburzenia hormonalne.
Łagodny dla żołądka: Często dobrze tolerowany podczas porannych mdłości.
4. ❤️ Wzmacnia serce i kości
Prosty, codzienny nawyk dla długotrwałego dobrego samopoczucia.
Zdrowe serce: Wysoka zawartość potasu pomaga regulować ciśnienie krwi.
Wzmocnione kości: Banany pomagają organizmowi zatrzymać wapń, który jest niezbędny w zapobieganiu osteoporozie u kobiet w podeszłym wieku.
Ciąg dalszy na następnej stronie
Jak wyczyścić mop podłogowy i sprawić, by wyglądał jak nowy
Najlepszy sposób na gotowanie wątróbek z kurczaka
Kurczak Teriyaki z Makaronem – Szybka i Smaczna Kolacja w Stylu Azjatyckim
Fanta z mandarynkami
6 Sosów, które odmienią Twoje dania!
5 rzeczy, które możesz zrobić z kwiatami bazylii: nie wyrzucaj ich
