Burak ma niewiarygodną moc: może pomóc w leczeniu tych 12 chorób (Page 3 ) | November 21, 2025

• Dlaczego to działa:  Buraki zawierają dużo żelaza, które wspomaga produkcję czerwonych krwinek i zapobiega anemii.
• Sposób użycia:  Aby zwiększyć wchłanianie żelaza, należy łączyć buraki z produktami bogatymi w witaminę C.

4. Choroba wątroby

• Dlaczego to działa:  Burak zawiera betainę, związek wspomagający detoksykację wątroby i zapobiegający stłuszczeniu wątroby.
• Sposób użycia:  Dodaj sok z buraków do swojego programu detoksykacyjnego, aby naturalnie oczyścić wątrobę.

5. Zapalenie

• Dlaczego to działa:  Buraki są bogate w przeciwutleniacze, szczególnie betalainy, które łagodzą stany zapalne w organizmie.
• Sposób użycia:  Dodawaj buraki do sałatek i koktajli, aby zwalczyć przewlekły stan zapalny.

6. Problemy trawienne

• Dlaczego to działa:  Buraki są doskonałym źródłem błonnika pokarmowego, który poprawia trawienie, zapobiega zaparciom i wspomaga zdrowie jelit.
• Sposób użycia:  Pieczone lub gotowane buraki można jeść jako dodatek bogaty w błonnik.

7. Cukrzyca

• Dlaczego to działa:  Buraki mają niski indeks glikemiczny i pomagają regulować poziom cukru we krwi, dostarczając jednocześnie niezbędnych składników odżywczych.
• Sposób użycia:  Pij sok z buraków z umiarem, aby kontrolować poziom cukru we krwi bez skoków.

8. Spadek funkcji poznawczych

• Dlaczego to działa:  Buraki zwiększają przepływ krwi do mózgu, poprawiając funkcje poznawcze i zmniejszając ryzyko demencji.
• Sposób użycia:  Włącz buraki do swojej diety regularnie, aby wspomóc zdrowie mózgu.

9. Zmęczenie i niski poziom energii

• Dlaczego to działa:  Azotany zawarte w burakach wspomagają wykorzystanie tlenu i wytrzymałość, dzięki czemu są naturalnym źródłem energii.
• Sposób użycia:  Pij sok z buraków przed ćwiczeniami, aby zwiększyć wytrzymałość.

10. Rak

Advertisement:

smaczne warzywa kalafiorowe i brokułowe z kremowym sosem serowym

Makaron z kurczakiem w 15 minut

Zetrzyj mydło na tarce do sera i wypróbuj ten domowy trik. Zaoszczędzisz czas i pieniądze!

Milioner spotyka się ze swoją czarnoskórą byłą żoną w restauracji — z trojaczkami, które wyglądają zupełnie jak ona

Próbowaliśmy zmieniać szampony, ale to ciągle zaostrza objawy na skórze głowy mojego syna. Co jeszcze pomaga na wypryski?

Czy wiesz, że soda oczyszczona jest szeroko stosowana na brzuch, ponieważ… Zobacz więcej