2. Nocne poty, które przesiąkają pościel
To nie tylko złe sny – budzenie się zlany potem może być spowodowane szaleństwem hormonów. Wahania poziomu estrogenu w okresie menopauzy mogą zaburzyć zdolność organizmu do regulacji temperatury, szczególnie w nocy.
3. Wahania nastroju, których nie da się wytłumaczyć.
W jednej chwili się śmiejesz, a w drugiej płaczesz, oglądając reklamę kawy. Wahania hormonalne mogą sprawić, że Twoje emocje będą przypominać rollercoaster. Nie jesteś sam – i nie, nie przesadzasz.
4. Nieregularne miesiączki lub ich brak
. Menopauza nie działa. Twoje miesiączki mogą stać się nieregularne – dłuższe, krótsze, obfitsze, mniej obfite lub mogą nie występować przez miesiące. Jeśli Twój cykl stał się nieprzewidywalny, Twój organizm może przechodzić w okres menopauzy (inaczej perimenopauzy).
Jeśli zrobisz to w domu, mrówki, frytki i karaluchy utkwią Ci w pamięci.
Oto jak mieć pelargonie pełne kwiatów: trzeba je tak podlewać, żeby zawsze były bujne
Oto, co się stanie, jeśli na pusty żołądek wypijesz sok z cytryny, sodę oczyszczoną i wodę: korzyści i jak to przygotować
Krem maślany z orzechów laskowych
Przyspiesz swój metabolizm już po przebudzeniu dzięki temu napojowi detoksykacyjnemu
Najlepsza sałatka z makaronem i jajkiem faszerowanym
