To najłatwiejszy sposób, żeby się tego dowiedzieć.

Składniki :

• Jedna do dwóch łyżeczek suszonych liści
• Filiżanka gorącej (nie wrzącej) wody

Przygotowanie:

1. Pozostawić do zaparzenia na dziesięć do piętnastu minut
2. Odcedzić, a następnie pić powoli, najlepiej wieczorem

Jedno użycie dziennie w zupełności wystarczy, bo daje Ci czas na obserwację reakcji Twojego organizmu.

Zbiór domowy: tak, ale z ostrożnością

Jeśli chcesz samodzielnie wybrać roślinę:

• Przed kwitnieniem preferuj młode liście
• Załóż rękawiczki, ponieważ łodygi są lekko kolczaste
• Dokładnie wypłucz
• Suszyć w cieniu, aż liście staną się chrupiące

O czym pamiętać

• Unikać w czasie ciąży i karmienia piersią
• Nie łączyć ze środkami uspokajającymi lub lekami bez konsultacji z lekarzem.
• Może być odpowiedni dla osób poszukujących naturalnej alternatywy na złagodzenie codziennych napięć

Roślina do ponownego odkrycia

Uważana zbyt długo za  roślinę bezużyteczną , Lactuca serriola zasługuje na miejsce w naszej domowej spiżarni. Ucieleśnia naturalną mądrość, którą dobrze znały nasze babcie: proste, dostępne i skuteczne środki… pod warunkiem, że stosuje się je z szacunkiem i rozwagą.

„Co by było, gdyby spokój czasami pochodził od prostego, zapomnianego źdźbła trawy?”