Przepis na infuzję przeciwbólową

Jabłko, rozmaryn, kurkuma i imbir

1 jabłko ekologiczne (najlepiej słodkie, np. Golden lub Gala) pokrojone na ćwiartki ze skórką
1 łyżeczka kurkumy w proszku (lub 2 cm startego świeżego korzenia)
1 małe kawałki świeżego imbiru (ok. 2 cm), obrane i starty
1 gałązka świeżego rozmarynu (lub 1 łyżeczka suszonego rozmarynu)
1 szczypta czarnego pieprzu (opcjonalnie, ale zalecana ze względu na kurkuminę)
500 ml przefiltrowanej wody
1 łyżeczka miodu (opcjonalnie, pod koniec życia)

Doprowadź wodę do wrzenia w rondlu.
Dodaj pokrojone w ćwiartki jabłka, kurkumę, imbir i rozmaryn.
Zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu przez 10–12 minut .
Aby wirus wchłaniał się kurkumy, przed atakiem ognia dodaj szczyptę czarnego pieprzu .
nastąpiło zaparzenie na 5 minut, konsekwencja z ogniem, a następnie przecedzić.
Podawaj bardzo gorącą, jeśli chcesz, z łyżeczką miodu.

Advertisement: