1- Przeciwinfekcyjne
Korzyści zdrowotne tymianku wynikają przede wszystkim z jego właściwości antyseptycznych i przeciwdrobnoustrojowych. Badanie wykazało, że olejek eteryczny tej rośliny jest skuteczny w walce z bakteriami u 120 pacjentów cierpiących na schorzenia jamy ustnej, układu oddechowego i układu moczowo-płciowego. Aby w pełni wykorzystać zalety tymianku, możesz pić go w postaci herbaty lub dodawać do potraw i sałatek.
2- Przeciwzapalne
Ze względu na swoje właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne tymianek zawiera związek fenolowy znany jako tymol. Naukowcy sugerują, że tymol ma zdolność łagodzenia objawów astmy poprzez neutralizowanie wolnych rodników wywołujących stany zapalne. Farmakolog Jean-Louis Brazier zaleca wdychanie wyciągu z tymianku w celu oczyszczenia dróg oddechowych. Aby to zrobić, zagotuj wodę, wlej ją do miski i dodaj dwie łyżki tymianku. Aby wykonać tę czynność prawidłowo, należy pochylić głowę nad miską, przykryć ją ręcznikiem i przez kilka minut wdychać parę.
3- Antybakteryjny
Często uważa się ją za chwast, choć ma bardzo bogate właściwości lecznicze.
7 produktów spożywczych, które korzystnie wpływają na serce, o których Twój kardiolog Ci nie powie
Nigdy więcej tego nie rób: Błąd zmywarki, który popełnia każdy
Owsiane Kubeczki z Czekoladą i Masłem Orzechowym: Słodka Przyjemność, Która Zaskakuje
Już dawno przestałem kupować majonez, a każdy, kto go spróbuje, przestaje go kupować: 3 najlepsze przepisy w 6 minut
Jak zrobić marynowane jajka, kiełbaski i cebulę
