Przyczyny refluksu żołądkowo-przełykowego
GERD (choroba refluksowa przełyku) to powszechna przypadłość powodująca zgagę i refluks żołądkowo-przełykowy, często wywoływana przez wiele czynników.
Nadmierna masa ciała powoduje zwiększenie ciśnienia w jamie brzusznej, co może powodować cofanie się kwasu żołądkowego do przełyku, przyczyniając się do refluksu i zapalenia błony śluzowej żołądka.
Złe nawyki żywieniowe , takie jak spożywanie tłustych, pikantnych lub kwaśnych potraw, mogą zaostrzać objawy refluksu.
Przewlekły stres i zmęczenie zmniejszają produkcję enzymów trawiennych, co prowadzi do zaburzeń trawienia i nadmiernego wydzielania kwasu żołądkowego.
Niezdrowy styl życia , w tym palenie tytoniu, nadmierne spożycie kawy lub alkoholu, jedzenie późno w nocy oraz zakażenie bakterią Helicobacter pylori mogą dodatkowo nasilać refluks żołądkowy.
Napoje łagodzące refluks kwasowy
1. Ciepła woda
Utrzymanie nawodnienia organizmu jest szczególnie ważne dla osób mających problemy żołądkowe.
Picie ciepłej wody może rozluźnić mięśnie żołądka, złagodzić skurcze i pobudzić produkcję soków trawiennych.
Unikaj zimnej lub lodowatej wody, ponieważ może nasilać wzdęcia i zgagę.
2. Świeża herbata imbirowa
Imbir ma naturalne właściwości przeciwzapalne i przeciwwymiotne, które pomagają chronić żołądek.
Wystarczy zaparzyć świeże plasterki imbiru w gorącej wodzie i wypić na ciepło.
3. Surowy sok ziemniaczany
Pyszna wołowina z cebulą – Szybki przepis na aromatyczny posiłek
Mój mąż pośpieszył się, żeby wyrzucić rzeczy naszej córki dzień po jej pogrzebie – to, co znalazłam w jej pokoju, zmieniło wszystko
Czy RFK Jr. miał rację? Przełomowe nowe badanie
Oczyszcza wątrobę 150 razy silniej niż czosnek i cytryna! Zdrowy przepis babci Tylko uprzejmi członkowie podziękują za przepis
Po co wieszać klamerkę nad prysznicem: jak już to zrozumiesz, będziesz to robić zawsze
Jak przygotować idealne puree z dyni: Przepis krok po kroku
