Dlaczego większość ludzi umiera przed 82. rokiem życia: 5 błędów, które popełniają codziennie osoby starsze | November 10, 2025

Annonce:

Wszyscy marzymy o tym, by dożyć starości w dobrej formie, cieszyć się wnukami, podróżować i cieszyć się życiem w pełni. Ale czasami nasze nawyki, nawet te z dobrymi intencjami, osłabiają naszą witalność. A co, gdybyśmy mogli wyzerować ten rekord? Oto pięć częstych błędów, które wielu seniorów popełnia nieświadomie – i, co najważniejsze, kilka prostych rozwiązań, jak je naprawić.

Za dużo leków… i za mało pytań

Z biegiem lat Twoja apteczka się zapełnia . Ale czy wiesz, że przyjmowanie więcej niż pięciu leków naraz może wyrządzić więcej szkody niż pożytku? Interakcje, skutki uboczne i nowe choroby – i zaczyna się spirala.

Do zrobienia:

Śledź wszystko, co przyjmujesz, także herbatki ziołowe i suplementy.
Zadaj lekarzowi pytania: Czy to nadal konieczne? Czy istnieją alternatywy?
Poproś farmaceutę o sprawdzenie interakcji z innymi lekami. Proste sprawdzenie może zaoszczędzić Ci wielu kłopotów.