Wprowadzenie
Jeśli szukasz naturalnego sposobu na redukcję wagi, a jednocześnie chcesz zadbać o swoje zdrowie, dieta z nasionami chia może być strzałem w dziesiątkę. Te niepozorne nasionka to prawdziwe superfood – bogate w błonnik, białko, zdrowe tłuszcze i przeciwutleniacze. W połączeniu z lekką dietą i odpowiednim nawodnieniem mogą wspomóc utratę nawet 6 kg w ciągu dwóch tygodni. Sprawdź nasz przepis na bazie chia i dowiedz się, jak go najlepiej wykorzystać!
Składniki:
Na jedną porcję chia pudding (bazowy przepis):
Ciasto zebra -Najlepsze!
10 głównych sygnałów ostrzegawczych, że tętnice są zatkane i co robić
Warzywna uczta z piekarnika – prosty sposób na zdrowy i pyszny posiłek!
Sztuczka z cytryną na pozbycie się głębokich zmarszczek na twarzy
Pierogi z Mięsem – Tradycyjna Rozkosz w Każdym Kęsie
Włóż arkusz folii aluminiowej do wrzącej wody, nawet bogaci ludzie to robią: powód
