– Jedz na surowo jako przekąskę z łyżką masła orzechowego
– Pokrój w plasterki do owsianki lub koktajli dla osób z nerkami
– Piecz z cynamonem, aby uzyskać ciepły deser o niskiej zawartości cukru
Jagody
– Wrzuć garść do greckiego jogurtu lub płatków
– Zmiksuj w porannym koktajlu z niesłodzonym mlekiem migdałowym
– Zamroź je, aby uzyskać zimną, chrupiącą przekąskę
Ryby (takie jak łosoś lub makrela)
– Grilluj lub piecz z oliwą z oliwek, cytryną i ziołami
– Dodawaj do sałatek lub misek z ziarnami, aby zwiększyć zawartość białka
– Przygotuj prostą zupę rybną w bulionie o niskiej zawartości sodu
Jarmuż
Girelle di Pasta Sfoglia alle Noci
Spalanie rozmarynu w domu: zaskakujące, co dzieje się kilka minut później
Sernik tradycyjny – klasyczny polski sernik
Pokarmy, które mogą szkodzić tarczycy: Co musisz wiedzieć
Czyszczenie piekarnika bez toksyn: zrób to sam
Węgiel aktywny i cytryna: wsparcie dla Twojej higieny jamy ustnej
