Składniki:
1 kg marchwi
4 jabłka
2 pomarańcze
1 banan
1,5 litra wody
sok z połowy cytryny (dla podkreślenia smaku i zachowania świeżości)
opcjonalnie: 1–2 łyżki miodu lub syropu klonowego
Sposób przyrządzenia:
Marchewki obierz, pokrój na mniejsze kawałki i ugotuj w garnku do miękkości.
Jabłka oraz banan obierz i usuń gniazda nasienne z jabłek.
Pomarańcze obierz i podziel na cząstki.
Ugotowaną marchew przełóż do blendera, dodaj owoce i część wody. Zmiksuj całość na gładki mus.
Stopniowo dolewaj resztę wody, aż sok uzyska odpowiednią konsystencję.
Wytrawne ciasto z serem feta i koperkiem
Kiedy się tego nauczysz, już nigdy nie wyrzucisz pestki awokado
Sernik z podwójnym spodem
Sałatka rosyjska
3 łyżki na miskę – a białe rzeczy są czystsze niż nowe: nawet pożółkła “szmata” oślepi bielą – life hack
Woda imbirowa: Najzdrowszy napój na spalenie całego tłuszczu na brzuchu, szyi, ramionach, plecach i udach! Przepis znajduje się tutaj:
