Zdrowe ciasto owsiane z czekoladą i bananem (bez dodatku cukru) | November 3, 2025

Składniki

Do ciasta

• 120 g (1½ szklanki) płatków owsianych
• 250 ml (1 szklanka) gorącego mleka
• 2 średniej wielkości dojrzałe banany (około 200 g)
• 2 duże jajka
• 30 g (⅓ szklanki) niesłodzonego kakao w proszku
• 5g (1 łyżeczka) proszku do pieczenia
• Szczypta soli
• Opcjonalnie: 50 g (⅓ szklanki) mieszanych suszonych owoców (rodzynek, posiekanych moreli lub śliwek)
• Opcjonalnie: 50 g (⅓ szklanki) mieszanych suszonych owoców (rodzynek, posiekanych moreli lub śliwek)
• Opcjonalnie: 30 g (¼ szklanki) posiekanych orzechów do posypania

• Do polewy czekoladowej

  • 50 g (1,8 uncji) gorzkiej czekolady
  • 25 ml (1,7 łyżki) mleka

Kliknij “ Następny→” poniżej, aby kontynuować czytanie!

Page: 1 sur 2

SEE MORE..

Share Share Share

Thanks for your SHARES!