Spokojny i spokojny sen wydaje się tak naturalny… dopóki nie stanie się nieosiągalnym luksusem. Jeśli budzisz się raz, dwa lub więcej każdej nocy, żeby iść do łazienki, wiesz, jak frustrujące to może być. To stłumione zmęczenie, uczucie niewyspania i strach, że coś jest nie tak ze zdrowiem.
Ale czy wiesz, że coś tak prostego, jak sposób picia wody w ciągu dnia, może zaburzyć Twój sen? Rzeczywiście. Specjaliści urologii odkryli, że drobne zmiany w nawodnieniu organizmu mogą mieć ogromny wpływ na jakość snu.
12 oznak, że masz wysoki poziom cukru we krwi
Łatwy przepis na tartę truskawkową: wiosenny deser, który każdy może zjeść
Oddawanie moczu pod prysznicem: Powinieneś wiedzieć, że…
Pączek Tresse
Starsza kobieta została zaczepiona przez awanturnika na targu rolniczym — ale kiedy nieznajomy mężczyzna w garniturze wysiadł ze swojego SUV-a, wszyscy ucichli
Sekrety kwitnącej orchidei: Domowa pielęgnacja, która działa przez cały rok
