– Poznaj swoją rodzinę: Genetyka odgrywa rolę w ryzyku raka skóry.
– Ogranicz ekspozycję na słońce: Pozostań w domu w godzinach szczytu promieniowania UV (od 10:00 do 16:00) i noś odzież ochronną.
– Stosuj krem z filtrem o szerokim spektrum działania: Stosuj filtr SPF 30 lub wyższy codziennie, nawet w pochmurne dni.
– Podziel się tymi informacjami ze swoim lekarzem.
– Unikaj solariów: Zwiększają one ryzyko czerniaka nawet o 75%.
Wnioski:
Nie wszystkie nowotwory skóry są powodem do niepokoju, ale czujność zapewnia spokój ducha i szybką interwencję w razie potrzeby. Pamiętaj, że wczesne wykrycie potencjalnych problemów znacznie poprawia rokowanie. Dlatego nie wahaj się zbadać się, gdy następnym razem zauważysz znamię lub podejrzany guzek. Twoje życie może od tego zależeć.
Thanks for your SHARES!
Niespodziewane pęknięcie drzwi piekarnika: Co się stało, gdy wybuchły po wyłączeniu?”
ŁATWE DUŻE TŁUSTE BUŁECZKI DROŻDŻOWE
Świeże ciasto morelowo-migdałowe
Co Się Dzieje, Gdy Wymieszasz Sodę Oczyszczoną z Octem? ⚗️✨
Brioche czekoladowe: ten przepis warto zachować!
Pieczony Sernik: przepis na pyszny deser, który każdemu przypadnie do gustu
