– Poznaj swoją rodzinę: Genetyka odgrywa rolę w ryzyku raka skóry.
– Ogranicz ekspozycję na słońce: Pozostań w domu w godzinach szczytu promieniowania UV (od 10:00 do 16:00) i noś odzież ochronną.
– Stosuj krem z filtrem o szerokim spektrum działania: Stosuj filtr SPF 30 lub wyższy codziennie, nawet w pochmurne dni.
– Podziel się tymi informacjami ze swoim lekarzem.
– Unikaj solariów: Zwiększają one ryzyko czerniaka nawet o 75%.
Wnioski:
Nie wszystkie nowotwory skóry są powodem do niepokoju, ale czujność zapewnia spokój ducha i szybką interwencję w razie potrzeby. Pamiętaj, że wczesne wykrycie potencjalnych problemów znacznie poprawia rokowanie. Dlatego nie wahaj się zbadać się, gdy następnym razem zauważysz znamię lub podejrzany guzek. Twoje życie może od tego zależeć.
Thanks for your SHARES!
Soczyste Kotleciki z Kurczaka z Rozpływającą się Mozzarellą
przepis na delikatne i smaczne drugie danie
Ten nadużywany składnik może powodować gazy, wzdęcia i przewlekłe zmęczenie
Moim zdaniem jest to lepsze niż klasyczny klops. Wystarczy nałożyć tę mieszankę na mięso mielone
Delikatny Sernik z Malinami i Twarogiem – Prosty Przepis na Lekki Deser
Zapiekanka z cukinii (z szynką i scamorzą): złota skórka bez smażenia
