Za jej olśniewający złotym kolorem kryje się potężna roślina broń przeciwbólowa: kurkumina . Dziesięć aktywnych składników kurkumy blokuje pewne procesy zapalne, które dzielą się na różnice pochodne, zapalenie ścięgien, a nawet dokładniejsze choroby. Jej skuteczność została potwierdzona naukowo, ale do zakażenia przez organizm wymaga obecności czarnego pieprzu lub imbiru . Dobra wiadomość: imbir jest jej częścią!
Imbir: ciepło i głęboka ulga
Pikantny, wywołujący i niezwykle skuteczny imbir od wieków uwalniany jest jako naturalny środek przeciwbólowy . Jest szczególnie skuteczny w leczeniu bólu mięśni i menstruacji dzięki zawartości szeregu zwanych gingerolami, które zawierają środki przeciwzapalne i znieczulające . Poprawia także trawienie i zwiększa wchłanianie innych właściwości, które są stosowane w naparzach, szczególnie kurkumy.
Przepis na infuzję przeciwbólową
Jabłko, rozmaryn, kurkuma i imbir
Składniki (na 2 szklanki)
- 1 jabłko ekologiczne (najlepiej słodkie, np. Golden lub Gala) pokrojone na ćwiartki ze skórką
- 1 łyżeczka kurkumy w proszku (lub 2 cm startego świeżego korzenia)
- 1 małe kawałki świeżego imbiru (ok. 2 cm), obrane i starty
- 1 gałązka świeżego rozmarynu (lub 1 łyżeczka suszonego rozmarynu)
- 1 szczypta czarnego pieprzu (opcjonalnie, ale zalecana ze względu na kurkuminę)
- 500 ml przefiltrowanej wody
- 1 łyżeczka miodu (opcjonalnie, pod koniec życia)
Przygotowanie
- Doprowadź wodę do wrzenia w rondlu.
- Dodaj pokrojone w ćwiartki jabłka, kurkumę, imbir i rozmaryn.
- Zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu przez 10–12 minut .
- Aby wirus wchłaniał się kurkumy, przed atakiem ognia dodaj szczyptę czarnego pieprzu .
- nastąpiło zaparzenie na 5 minut, konsekwencja z ogniem, a następnie przecedzić.
- Podawaj bardzo gorącą, jeśli chcesz, z łyżeczką miodu.
Porady dotyczące dobrego rozwiązania
-
- Aby uzyskać efekt detoksykujący i przeciw wzdęciom , pij ten napar po posiłkach .
- W przypadku wystąpienia bólu można stosować 1-2 razy dziennie przez 2 tygodnie .
- Wersja na zimno również jest pyszna: wystarczy zaparzyć, przefiltrować i schłodzić, dodając kilka kostek lodu.
Rytuał dobry, który warto wdrożyć
Picie tego gorącego naparu, najlepiej po posiłkach lub na końcu dnia, szybko staje się holistycznym gestem uzdrawiającym : uwalnia, wspiera stawy, koi kierowcy… i pozwala na zastosowanie się tylko dla siebie. Aby uzyskać efekt, masz wpływ na gardło, możesz wysłać szczyptę czarnego pieprzu i łyżeczkę miodu.
-