6 do 8 kropli wybranego olejku eterycznego (eukaliptusowego, trawy cytrynowej, rozmarynowego, sandałowego)

Metoda:

Wymieszaj olej kokosowy z kroplami olejku eterycznego w małym pojemniku.
Nałóż balsam na klatkę piersiową i plecy. Ta metoda pozwala skorzystać z terapeutycznych efektów olejków eterycznych poprzez wchłanianie przez skórę i wdychanie, pomagając złagodzić objawy zatkanego nosa i kaszlu.

Aromaterapia, która polega na wdychaniu olejków eterycznych, może pomóc w leczeniu infekcji górnych dróg oddechowych poprzez zmniejszenie przekrwienia nosa i skurczów kaszlu. Wysokiej jakości dyfuzory są dostępne u sprzedawców internetowych, takich jak Amazon.
6. Drenaż ułożeniowy w celu oczyszczenia śluzu

Drenaż ułożeniowy to skuteczna technika pomagająca usunąć nadmiar śluzu i wydzielin z płuc, powszechny problem podczas infekcji płuc. Ta metoda wykorzystuje grawitację, aby ułatwić wydalanie śluzu.